Autoestima

IDENTIDAD

La formación de la identidad es un proceso de construcción de la imagen de uno mismo, como alguien único y distinto, y a la vez conectado con otros significativos, que se lleva a cabo durante toda la vida, a partir de las experiencias que cada uno va teniendo y básicamente a través de las relaciones con otros.

La identidad se refiere a la organización de la conducta, habilidades, creencias, valores e historia del individuo en una imagen consistente de sí mismo. Esto implica decisiones y elecciones deliberadas, en particular. Con respecto a la vocación, orientación sexual y una filosofía de vida.

Etapas en el desarrollo de la identidad

Como todo proceso evolutivo, la formación de la identidad supone etapas, tareas en cada una de ellas  y períodos críticos, que corresponden al cambio de una a otra. Se describen ocho etapas en el proceso de formación de la identidad personal (Erikson) que cubren todo el proceso de la vida y que considera la influencia de la sociedad y de las relaciones cercanas en el desarrollo de la personalidad y de la imagen personal.

1. La primera etapa (desde el nacimiento hasta los 18 meses) tiene como tarea fundamental el desarrollo de la confianza básica, que está íntimamente ligada al concepto de apego. La confianza básica se relaciona con el equilibrio justo entre la confianza en relación con el mundo externo y a los adultos -que les permite crear relaciones íntimas- y la desconfianza -que les permite protegerse a sí mismos frente a los peligros del mundo externo.
2. La segunda etapa ( desde los 18 meses hasta los 3 años): Se refiere al logro de la autonomía, que se relaciona con la posibilidad de caminar sin ayuda, pedir lo que se necesita y corresponde a la primera percepción que el niño tiene de sí mismo como un ser separado y autónomo de otros. El logro en esta etapa de desarrollo de la identidad es el equilibrio entre la autodeterminación y el control ejercido por otros.
3. La tercera etapa (desde los 3 a los 6 años) plantea la tarea de balancear el deseo de perseguir objetivos, para ello deberá planear y llevar a cabo actividades pero respetando las restricciones morales (normas puesta por los adultos) que le impiden llevarlos a cabo. Los niños, en esta etapa aprenden las normas y reglas del mundo de los adultos y comienzan a desarrollar un sentido de responsabilidad.
4. La cuarta etapa (desde los 6 a los 12 años), corresponde al periodo en el niño ingresa a la enseñanza escolar. En esta etapa los niños aprenden las claves de su cultura, tanto a través de la escuela como en su interacción con los adultos y los niños mayores. En esta etapa la diferencias de género ya aparecen más marcadamente. Los hombres desarrollan más el sentido de competencia y las mujeres, el sentido de cooperación.
5. La quinta etapa (adolescencia) tiene como una de sus tareas principales el logro de la identidad personal. El adolescente debe determinar su propio sentido de sí mismo (identidad), incluyendo el papel que va a jugar en la sociedad. El logro de esta tarea se relaciona con un sentimiento generalizado del sí mismo que va produciendo un acuerdo gradual entre la variedad de autoimágenes cambiantes que fueron experimentadas durante la niñez. El logro de la propia identidad durante la adolescencia se relaciona estrechamente con las oportunidades de desempeñar distintos roles que se les ofrecen a los jóvenes para que seleccionen aquellos que mejor se ajustan a su imagen personal, lo que les permitirá comprometerse con los roles que asuman.
6. La sexta etapa (desde los 20 a los 40 años): Las principales tensiones en esta etapa se dan entre intimidad versus aislamiento. El joven y la joven están preparados para comprometerse en una relación más íntima con otra persona. Mientras que un cierto grado de aislamiento es necesario para mantener la propia individualidad, en demasía puede impedir la capacidad de comprometerse con otra persona y unirse en forma íntima, en una relación de pareja estable.
7. La séptima etapa (desde los 40 a los 60 años): los individuos se enfrentan a la necesidad de generatividad, una preocupación por establecer y guiar a la siguiente generación. Esto puede expresarse a través de la educación de los hijos o en el afianzamiento de logros profesionales y laborales como la creación artística, actividades políticas o de voluntariado, desarrollo de cualquier profesión u oficio.
8. La octava y última etapa (desde los 60 años en adelante), tiene como logro fundamental la Integridad del Yo y de la propia identidad. Es la culminación del logro de todas las tareas de las etapas anteriores en el desarrollo de la vida. El logro satisfactorio de los objetivos en esta etapa dependerá de la forma en que se han alcanzado las tareas de las etapas anteriores. Supone necesariamente una mirada hacia atrás que puede traducirse en aceptación de sí mismo y de la vida que se ha llevado, o por el contrario remordimientos y autorecriminaciones por lo que podría haber hecho o por lo que debía haber hecho de forma diferente.
   

Familia: matriz de la identidad

Los elementos básicos que conforman la identidad son el sentido de pertenencia y la diferenciación. El sentido de identidad de cada individuo se encuentra influido por su sentido de pertenencia a una familia específica. Durante la infancia las familias moldean y programan los comportamientos, actitudes, creencias y valores de sus miembros más jóvenes y van por lo tanto creando las condiciones para el desarrollo de la identidad. La familia va cambiando a lo largo de su ciclo vital, para adaptarse a circunstancias cambiantes tanto internas como externas, pero a pesar de estos cambios mantiene una continuidad que es lo que se ha llamado la imagen o la identidad familiar. Un elemento central en la formación de la identidad personal es la identidad familiar, es decir, el percibirse a sí mismo como un integrante de un determinado grupo familiar. La imagen familiar puede ser valorada o desvalorizada, sin embargo siempre permanece como un elemento importante en la propia identidad.

Pertenencia y diferenciación.

El sentido de diferenciación se construye a partir de la pertenencia del joven  a distintos grupos pero a su vez está ligado a la separación: saberse parte de un grupo pero distinto de cada uno de ellos. Cada individuo va definiendo su propia identidad a partir de su sentido de pertenencia a diferentes grupos familiares y extrafamiliares: su familia, su grupo de hermanos, su grupo de primos, su colegio, su barrio, su grupo de amigos, su grupo de actividades literarias o deportivas y tantos otro a los que pertenecerá a lo largo de su vida.

El logro de la propia identidad, que se refleja en la imagen de uno mismo como alguien único, distinto de otros, va a depender del sentido de pertenencia a distintos grupos y de la medida en que estos grupos permitan y fomenten la diferenciación. Especialmente importante es la familia y la escuela en este ámbito. Permitir la diferenciación y el desarrollo de la identidad se relaciona estrechamente con aceptar las diferencias. Esto se refiere a permitir reconocer y valorar la expresión de opiniones, ideas, preferencias que puedan ser distintas o contradictorias con aquellas que caracterizan al grupo. Los grupos que no permiten la diferenciación de sus miembros, sea la familia, los colegios o los grupos de amigos, están poniendo un freno al desarrollo de la propia identidad.

Imagen personal y Autoestima

La imagen personal se refiere a la representación que cada uno tiene de su propia identidad. Cómo se ve a si mismo, y cómo piensa que lo ven los demás. La autoestima es la valoración afectiva que hacemos de nuestra imagen personal. Se refiere a cómo nos valoramos, a cuán valiosos y queribles nos sentimos.

La imagen personal y la autoestima tienen distintas dimensiones. Tenemos una imagen personal global y una autoestima global pero también una imagen y autoestima como amigos, como hijos, como estudiantes, como deportistas, como miembros de la comunidad. Se refiere a cómo nos percibimos y nos valoramos en cada una de las áreas de funcionamiento.

La principal fuente de autoestima se relaciona con el reconocimiento y valoración que personas significativas hacen de nosotros. En ese sentido la retroalimentación que nuestro entorno nos da, va formando nuestra propia imagen y contribuyendo a la valoración positiva o negativa que haces de ella.

Desarrollarse en un ambiente que subraya los errores, destaca lo negativo, enfatiza la critica, contribuye a formar una autoestima disminuida. Las personas con una baja autoestima tienden a ser personas inseguras, que no se atreven a asumir riesgos o a explorar sus propias posibilidades, son más bien sumisos y tienden a elegir trabajos y profesiones que están por debajo de sus posibilidades. Frente al fracaso pueden deprimirse atribuyéndolo a su falta de capacidad o a que no merecen nada mejor.

Por otra parte un ambiente que acepta y respeta las diferencias, reconoce los logros, hace notar los errores sin descalificar a la persona, ofrece apoyo y soporte emocional frente a las dificultades, es un entorno que fomenta la construcción de una autoestima positiva. Las personas con una buena autoestima tienden a ser más felices, enfrentan los fracasos como una oportunidad para buscar otras alternativas, son más creativas ya que se atreven a explorar opciones distintas. En general, las personas con una buena autoestima tienden a establecer mejores relaciones interpersonales ya que pueden equilibrar la confianza en otros con la adecuada protección, son capaces de enfrentar los conflictos sin temor a la crítica, la burla o la ruptura de la relación.